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練習日誌2016/1/24　マラソン調整走を途中棄権

練習で無理をしてはいけないと言うけれど・・フルマラソン前の調整走で、これほどまでに走れなかった経験はありません。本日のメニュ...

相模原駅伝走ってきたよー会社のチームで走ってきたよー撃沈しましたよー・・そもそも前日に、全力の34k走をしているので...

1月16日は、板橋シティマラソン2連覇中のK本先生ご指導のもと、距離走を走ってきました。一か月ほど前から約束をしていた練習で...

良い道を求めて旅をする「Runtrip」へ、コースを投稿しました。北海道札幌市にある札幌市スポーツ交流施設　コミュニテイドーム（愛称...

2016年の初レースは、荒川河川敷で開催された「ハイテクハーフマラソン」ハーフの部でした。防府読売マラソンで大撃沈し...

2016/1/5 GOODS

筆者がフルマラソン（又はそれ以上の距離）を走る時に、必ず準備するアイテム達です。第一弾は、栄養編ということで、レース前～フィ...

青山学大の圧倒的な強さで幕を閉じた2016年の箱根駅伝。 1区16キロで先頭に立ってから、一度もトップを譲ることなく、そのまま総合優勝...

昨年までは、こんなことを言っている無知な方々がいらっしゃいましたね。『箱根駅伝の威勢は山で決まってしまう。』私は、そんなこと...

10月末　しまだ大井川マラソン（2:51）　→大会情報 11月末　つくばマラソン（2:47）　→関連記事（Citymarathon...

私、距離走の時のエネルギー戦略はこんな感じです。【朝食】なし。給水は多めにするけど糖分少な目。【走る前】痙攣予防に塩...

2015年、最後の練習は、いつものメンバーを中心とした距離走でした。駒沢の神様が引っ張る4分30秒/kmペースは、完璧そのも...

巷にあふれかえるエナジードリンク。エナジードリンクって、そんなに良いんか！？そもそもエナジードリンクとは肉体疲労時の...

ショッキングなニュースが入ってきました。夏の「打越練習会」でご一緒させていただいた、サイラス・ジュイ選手（埼玉陸協）が、 ...

2014年に自己新を出した、相性の良いレースに参加してきました。でも、今年はダメだったみたいです。相性云々の前に、レースとし...

今週末は、防府読売マラソンに参加します。目標はもちろん、自己ベストです。私の、フルマラソン前一週間のトレーニングは、...