練習日誌:2016年2月14日 しっかり筋トレDAY
ランナーにも筋トレは必要だと考えるのが私の主張。 今日は、先日Lifebloodで教わった、ランナー向け体幹強化メニューを中心...
ランナーにも筋トレは必要だと考えるのが私の主張。 今日は、先日Lifebloodで教わった、ランナー向け体幹強化メニューを中心...
今日は、月に1度のメンテナンスとして、鍼治療とコンディショニング(アライメント調整など)の日でした。 まだ開業間もない場所ですが、痛み...