食べたくなったら1分で食事にありつける現代を生きる
今日の昼食はおにぎりでした。 午前中、駒沢公園でランニングチーム「Go up!」のお手伝いをして、電車に乗る直前。 『あ...
今日の昼食はおにぎりでした。 午前中、駒沢公園でランニングチーム「Go up!」のお手伝いをして、電車に乗る直前。 『あ...
富士登山駅伝を明日に控え、今朝は最後の体重測定をしました。 結果は54.2kg。 5区が決定した6月末の56.0kgから...
激しくタイトルの通りなのですが、 現在、セブンイレブンには3種類のおこわおにぎりが販売されています。 舞茸おこわ ...
わけあって、ちょっと減量中です。 ・・じゃなくて、ちょっと太ってきた気がするんですよね。北海道マラソンの写真とか見ると、特に。...
8月28日の北海道マラソンでは、熱中症対策、痙攣対策をしっかり行いました。 そんなおかげもあって、最後まで痙攣することもなく、...
私、距離走の時のエネルギー戦略はこんな感じです。 【朝食】なし。給水は多めにするけど糖分少な目。 【走る前】痙攣予防に塩...
巷にあふれかえるエナジードリンク。 エナジードリンクって、そんなに良いんか!? そもそもエナジードリンクとは 肉体疲労時の...
これ。 「甘栗むいちゃいました 深煎り大人のビター」なるものを見つけました。 見つけた、というよりも、先週の「LAWSO...
突然ですが、皆さん、野菜は足りていますか? 私を含め、「足りていないです」と思われている方は、多いと思います。 それ以前...
もう、今となってはみんなが知ってる超有名お菓子「ブラックサンダー」には、様々なシリーズがあります。 北海道のお土産で有名な「...
本日の情熱大陸は、競歩の鈴木雄介選手。 20km競歩の世界記録保持者、本日の世界陸上2015では、故障のため途中棄権に終わって...
やっぱり、人工甘味料は嫌だ。 そりゃぁ、確かに、エネルギーにならないものだから、痩せるでしょう。 「逆に太りやすくなる」...
いやいや、別に営業妨害をする気は全くないのですが、どうしても気になったので、日記にしてみます。 かりんとうまんじゅうをはじめと...
私は、人工甘味料が嫌いです。 ステビアはまだ良いのですが、「アセスルファムK」は特に嫌いです。 ※「アスパルテーム(L-...
私、普段体重や体脂肪率を測るという習慣が無く、今年の健康診断で昨年より3kgオーバーを宣告されてしまいまして、今月からダイエットを始...