素人ランナーがスピードを強化するには？
今日は、月に1度のメンテナンスとして、鍼治療とコンディショニング（アライメント調整など）の日でした。 まだ開業間もない場所ですが、痛み...
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世界陸上2015代表選考結果に対して思うことをそのまま書きます。
なんか、まとまらないけど、思ったこと書きます。長いです。 女子マラソンの選考が、また色々議論を起してますが、僕も横浜で勝った田中選手が...
ジョギングが上手に出来ない・・3/8練習日誌
3月7日の日記で、「練習日誌」といいつつ3月8日の予定まで書いてしまった、いわゆる”フライング”がありましたが、 一応宣言して...
プリパフォーマンス・ルーティーン
今日、TVでやっていた。スポーツ選手が、集中力を高めるために、大事な場面の前に、同じ動きをしているという行動。 イチロー選手の...
練習日誌 2015年3月1日～7日
トレーニング記録 2015年3月1日～3月8日 なんで日～土なの？って言われたら、1日スタートで分かりやすいからです。...
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