2/10(金)練習日誌　昼休みジョグ

メールで投稿できるようになったので、テストを兼ねて練習報告。

昨日は出張帰りで日付が変わったころに帰宅、朝走れず。
夜は会社のイベントで走れず。。

ということで、昼休みにジョグを。
たった5km（約30分）ですが、良い疲労抜きになりました。

それにしても、体幹が弱ってる。。それに伴って痛みがぶり返してきてる。。