9月26日（土）は、駒沢公園ジョギングコースを利用して、距離走でした。
お友達のTomuraさん（2時間26分台）が、仲間を集めて開催する練習で、
設定は「3分50秒ペースで40km」とのこと。
『今日は、ゆっくりペースで確実に40kmをこなしましょう』とか言っていましたが、僕の場合はマラソンの自己記録ペースより速いため、精一杯のペースになりそうです。笑
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距離走の結果
ジョギングコースは一周2.137kmなので、3分50秒/k＝１周8分11秒ぐらい。
目標：10周いきたい
結果：10周＋3周
8.11 -8.11 -8.13 -8.13 -8.12 –
8.13 -8.12 -8.12 -8.12 -8.12 –
（ピットイン）-8.12 -8.08 -8.03
3周目ぐらいから、うまくペースに乗れて、これは30kmも行けるかも！？と思ってたら、6周目あたりからお腹痛くなってきて、10周すぎて我慢できずピットイン・・。
脚は余裕あったのに、、非常にもったいないことをしてしまいました。
トイレ後、逆走して1900地点ぐらいで合流。
なるべく休憩を短くしたかったのですが、６分ぐらいは休んでしまったかもしれません。
そこから最低4周（合計30Km）は行きたかったのですが、間も無く集団ペースアップについて行けず、3周で終了。。
（上記8分03秒の区間でも、集団からは離されている・・orz）
距離走なのか何なのか良く分からない感じになってしまいました。笑
3分50秒は速くない！！
とりあえず3分50は、私にとってキツイペースではないことが分かったので、そこだけは収穫でした。
このペースでの30Km走を楽にこなせたら、2時間40分切りが、かなり見えてきます！
再来週？また同じ練習会があるとかいう噂なので、しっかりお腹の調子を整えて臨みたいです。。