8月の練習日誌を読み返していたら、そりゃぁ不調になるわけだ！と分かった件

先日、9月17日のMxKディスタンスチャレンジで17分40秒という凡タイムを叩きだしたとき、

僕の中でのイメージは、16分40秒くらいで走れる自分を想像していました。

でも、いま改めて8月の練習日誌を読み返してみたら、

『これじゃぁ16分台なんて出ないよ・・』

という率直な感想を持ちましたので、ご紹介したいと思います。笑

8月に何をしていたかというと

その前後から少し、追ってみますと・・

 

7月25～31日　富士登山駅伝に向けた試走＆最後の追い込み

8月1～7日　富士登山駅伝に向けた調整＆本番

8月8～14日　富士登山駅伝の疲労が抜けないので休養気味

8月15～21日　北海道マラソン前二週間を切ったので調整メニュー開始

8月22～28日　北海道マラソンに向けた調整＆本番

8月29～9月4日　北海道マラソン後の疲労抜き

 

レース2本以外、調整と休養しかしてないじゃんｗ

 

そう、追い込みと言えばレースのみ。しかも富士登山駅伝は特殊すぎてあまり普段のレースに活きてきません※。
（実際、レース前日～当日の合計走行距離は12kmです。笑）

 

8月の月間走行距離は187kmでした。

しかもそのほとんどがジョギング。そりゃぁ16分台なんて無理だよ・・泣

 

富士登山駅伝と、北海道マラソンという「２大負荷」を１か月以内にやるんですから、ある意味でオフシーズン突入ぐらいの気楽さが必要なのかもしれません。。笑

 

追伸

※富士登山駅伝は、例えば4区なら30分少々の間、ひたすら乳酸と闘っていますから、そういう意味では精神面と耐乳酸の良いトレーニングになっていると思います。笑