※写真はイメージです。
土曜の朝は、橋本走友会の合宿メニューに合流。場所は相模原ギオンスタジアム。
インターバル走をしましたが、このペースは自分だけだったので、完全に一人練習になってしまいました。
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1000m×3インターバル
予定 1000×3(R=2分) 3.10
結果 3.08.9 – 400でDNF – 3.14.5
オマケ100m 13.4 →クロカンJOG
暑くて二本目ダウン。
一人だった中で、5000mのレースペースより速い設定には、無理があったかもしれません。
気を取り直してなんとか三本目は完走しました・・・。
この内容は、あんまり良い練習ではないと思います（笑）
その後は、麻溝クロカンジョグ
ギオンスタジアムのクロカンコースがあるので、少しクロカンを走ってきました。
日蔭がほとんど無いコースですが、所々にオアシス的な日蔭はありました。
また後日、詳しくレポートしたいと思います。