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パン・パイナッポー・アッポー・パン（PPAP）

2016/10/21 日記

既にご覧になっている方もいるかも知れませんが・・ PPAPといえば、古坂大魔・・じゃなくてピコ太郎さんの「ペン・パイナッポ...

2016/10/21 仕事

私の部門には、今春入社の新卒社員がいます。 8月に課題を出し、2ヶ月後の今日を締切に、スパンの長い課題を出しましたが、なんと・...

10月15日（土）はLifeblood鍼灸マッサージ院で開催されたランニング補強セッションの取材（というか普通に参加してきた...

書きました(^ｰﾟ)ﾉ 10/02 から 10/08 につぶやいたこと 2016-10-09 今日の三上は悔しすぎるな…(>...

今年いちばんの鬼練習！カオリンこと吉田香織さんの練習会「WINGLEみんなで根性トレーニング」に参加してきました（於：光が丘...

書きました(^ｰﾟ)ﾉ 09/25 から 10/01 につぶやいたこと 2016-10-02 書きました(^ｰﾟ)ﾉ 1500m...

9月の走行距離は295kmでした。あと少しで300km！という意識はありましたが、最後まで、その5kmの入れどころが...

一応、これでも本気で会社員してますから、やっぱりなんだかんだ言って、平日は中々走る時間を確保できません。特に僕の場合は、水曜...

水曜恒例の上柚木トラック練習。土日のセット練習の疲労からか、まだまだ身体が上手に動かせない日々（笑）を送っていました。 ...

マラソン練習の中で、30km走をした翌日に10Km全力走（またはレース）という、セット練習がメジャーであることはご存知の方も多いかも...

中学1年生の時に、陸上部に入部して以降、スピードの目安として毎年出場を続けている1500m。中学時代は「5分を切る」というこ...

給料日！！ 2016-09-25 書きました(^ｰﾟ)ﾉ 09/18 から 09/24 につぶやいたこと 2016-09-25 ...

私はフルマラソンの記録と同様に、5000mの記録も重要視しています。 2000年4月の高専入学から、毎年何本か走り続けています...

昨日の水曜上柚木レンに、Citymarathon編集部の夏目さんが来てくれました（写真左）。目的は、Citymara...

朝日新聞がなんか変なこと言ってる・・・【2016年9月25日　朝日新聞　静岡）富士山をぐるっと走る　ウルトラトレイル開く】 ...