つくばマラソンを走ってきました。
昨年は勝てなかったクリック合戦に辛勝し、やっとの思いで出場権を獲得したこの大会。
狙うは自己新。調子も上々でしたが、結局は撃沈のセカンドベストとなりました。
つくばマラソン（フル）結果
2時間47分14秒
（ロス3秒）18:53 – 18:46 – 18:51 – 18:36 – 18:47 – 19:19 – 19:44 – 22:52 – 11:23
前半 1時間19分17秒
後半 1時間27分57秒
5kmごとに時計を確認する作戦
前回の、大井川マラソンから続けていることなのですが、基本的に5kmごとでしかラップは確認しないようにしています。
最初の5kmを、時計を気にせず余裕を持って通過した時点で、手ごろな集団に追いつきましたが、
そこがまさに、2時間40分切りを狙う集団だったようです。
2時間40分切りペースを体感！
25kmまで、18分代後半で推移。とってもラクでした。
腸腰筋とお尻をつかって、スムーズな体重移動が出来ている。
足の接地時間が短く、リズムの良い走りが出来ている。
フルマラソンで2時間40分を切るとは、こういうことか！と感動しながら走っていました。
しかし25～30kmは19分19秒。
少しキツさは感じていましたが、これほどペースが落ちているとは思っていませんでした。
同じような走りが出来ていると思っていただけに、
30kmの通過を見たときには少々、焦りがあったんだと思います。
30kmで集団がバラける→前に付いていこうとするも失敗。
いま思えば、残り12kmもあるのに、ちょっと無茶なペースアップを試みてしまったなぁと反省。
集団がバラけ、40分切りに間に合うようにペースを上げ始めた二人を見て、
深く考えず、その二人を追いかけました。
直後に息が上がり、脚も重くなり、32kmくらいで、追わなかった一団に抜かれてしまいました。
37kmまでは何とかキロ4分前後を維持するも、低血糖で一気にペースダウン。
おそらく、30kmから37kmで、残されていたグリコーゲンを使ってしまったのでしょう。
そこからは眩暈、脱力感などが襲いかかり、ペースは一気にキロ5分へ。
あとはぼんやりとしか覚えていませんが、歩いたり走ったりを繰り返しながら、何とかフィニッシュに辿りついたようです。
とはいえ、意外にもキロ平均5分前後で走りきっていたようで、
なんとかセカンドベストで終えることができたのは、ビックリしたと共に、
昨年からの成長を感じ、嬉しい気持ちにもなりました。
やっぱり自己新が良い！
このレースの後、ランナー飲み会に3度、参加する機会がありました。
3回とも、漏れなく自己新を出した人達に、おめでとうケーキやプレゼントが贈られ、セカンドベストの僕には特に何もなし！という場面が続きました。
やっぱり、自己新の価値は大きい！
そんな当たり前なことを痛感した、つくばのセカンドベストでした。