鹿ログ | ページ 30 | Citymarathon.jp管理人の雑記帳

練習日誌　2015年7月22日（水）インターバル走＋快調走

ポイント練習の記録。水曜日は恒例の、橋本走友会の練習会（in上柚木）でした。メニュー：インターバル走 1000m×5　...

ちょっと、センシティブなタイトルを付けてみましたが、本気でそう思います。笑最近、多いですよね。ニュースをコピーしただけのブロ...

本日朝に、国士舘大学陸上部のサイトを確認したところ、今週末の記録会のタイムテーブルがようやく、発表されていました。 7/2...

今日は、大迫君のフィーバーっぷりがすごいですね。本家Citymarathon.jpでも特集しましたが、ナイトオブアスレチック...

管理人の個人的レース結果。リスタートタイムトライアル5000mに参加してきました。結果 17分16秒ぐらい（公式結果が...

またまたパソコンの話ですが、Windows Server2008 R2のHyper-Vで、ゲストOSを再起動したら急にエラー...

練習日誌です。ポイント練習ぐらいは書いていこうかと思います。ビルドアップ走＠織田フィールド 8000mビルドアップ・・のうち6...

前日の3000m（東海大記録会）に続いての、セット練習二日目。場所は、練馬区？にある光が丘公園の土トラック。打越先生...

今日は東海大記録会でした。昨年、3000mで自己新（9分35秒86）を出した縁起の良い大会でしたが、今年は甘くなかった・・・...

流山市のホームページによると、7月1日より、流山ロードレース（10月11日）の申込みが始まったそうです。最近、Citymar...

私は、Pontaカードのヘビーユーザーです。なんと言っても、魅力はお試し引換券！ 100円の買い物で1ポイント（カード決済なら...

管理人のSE的備忘録。先日、検証用のホワイトボックスPCに無理やりWindows Server 2012 R2をインストール...

2015年6月の管理人レース履歴です。ちょー個人的な話です。 6/6（土）東京・柴又100k 60km男子の部　12位　...

水曜夜、恒例の上柚木練習会（橋本走友会）に参加。定番の「1000m×5」のうち、スピード強化で3本だけ走りました。 ...

2015/6/24 仕事

皆さんは、会社などで議事録を任された場合、いつ提出していますか？いきなりですが、私は必ず、当日提出するよう心がけています...