東京・柴又のウルトラマラソンで60kmを走ってから、2週間の練習メニューです。 前提 １．柴又60kmは、ガチガチの記録...

今日は早稲田記録会1500mの予定でしたが、申し込みの色々エラーにより（笑）登録されてなかったみたいで、代わりにスピード練習を少々。...

水曜は恒例の、橋本走友会の上柚木練習会。 ショートインタバルですが、全力疾走というよりは、余裕を持ってこなすイメージです。 ...

橋本走友会を中心とした上柚木自主トレは、毎月末に恒例の「5000mタイムトライアル」を実施しています。 だいたい、人数は５～１...

個人的なトレーニング日誌。 約100人の高校生と、30歳のオジサン二人の合同練習でした（笑） 東京都内の私立高校の合同練...