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神宮外苑ウルトラマラソン「50kmの部」エントリーに大苦戦の末・・

2015年12月19日～20日にかけて開催される「神宮外苑ウルトラマラソン」の50kmの部（50km世界選手権代表選考会）へのエント...

東京・柴又のウルトラマラソンで60kmを走ってから、2週間の練習メニューです。前提１．柴又60kmは、ガチガチの記録...

今日は早稲田記録会1500mの予定でしたが、申し込みの色々エラーにより（笑）登録されてなかったみたいで、代わりにスピード練習を少々。...

管理人、5000mで15分台を目指しております。・・・まぁ、ベスト16分26ですけどねｗｗ先日、「5000m...

水曜は恒例の、橋本走友会の上柚木練習会。ショートインタバルですが、全力疾走というよりは、余裕を持ってこなすイメージです。 ...

2015/6/10 食べ物

私は、人工甘味料が嫌いです。ステビアはまだ良いのですが、「アセスルファムK」は特に嫌いです。 ※「アスパルテーム（L-...

2015/6/9 日記

昨日、何気なくTVを見ていたら、クイズバラエティ「Qさま！」（テレビ朝日）が放映されていました。ルールを簡単に説明すると、1...

お久しぶりです。私事ですが、先週6月7日（土）に、東京・柴又100kに参加してきました。種目は60km。大会名が「東...

2015年5月　レースの履歴です。 5月3日（日）Wings for life World Run 逃げた距離　46.3...

橋本走友会を中心とした上柚木自主トレは、毎月末に恒例の「5000mタイムトライアル」を実施しています。だいたい、人数は５～１...

17日は「清本プロジェクト」のビルドアップ走に初めて、参加させていただきました。清本プロジェクトとは、板橋シティマラソン二連...

個人的なトレーニング日誌。約100人の高校生と、30歳のオジサン二人の合同練習でした（笑）東京都内の私立高校の合同練...

2015/5/11 食べ物

私、普段体重や体脂肪率を測るという習慣が無く、今年の健康診断で昨年より3kgオーバーを宣告されてしまいまして、今月からダイエットを始...

この土日、今までになく作業がはかどり、昨日は別の商用サイトを大幅編集し公開、本日は相模原のクロカンコースの話題を中心に、3枚の記事と...

今年の健診で昨年より体重が3kg増えててビックリだったので、ダイエットジョグを敢行@麻溝クロカン目標40km 結果38km...