10/02 から 10/08 につぶやいたこと

書きました(^ｰﾟ)ﾉ 09/25 から 10/01 につぶやいたこと https://t.co/BNwyKSlWyF 2016-10-02
書きました(^ｰﾟ)ﾉ 1500m年度別自己ベスト https://t.co/MW53F3CjNc 2016-10-02
今週も全力で、職場の信頼を勝ち取りに行きます！【マラソンの成績向上のために、職場の信頼を勝ち取るということ】 https://t.co/jwOH3XvJwl 2016-10-03
私のフルマラソン戦歴
https://t.co/i2ibqTJURj 2016-10-03
ラストスパートの威力は、それを1ヶ月半練習せずにいたらアッサリ消えました。泣
戻すまでなら、2週間くらいで戻るんだろうけど、鋭さを極めるとなると、通年で継続しなきゃだな・・ 2016-10-05
書きました(^ｰﾟ)ﾉ 30km走＋翌日10kmというセット練習の意味 https://t.co/IXzJbmaz5n 2016-10-05
神奈川県相模原市を中心に活動する橋本走友会も
よろしくおねがいします^^
https://t.co/aIHQll3fYL
WEBの管理人は・・私 2016-10-05
気持ちは分かるし、美しい景観は残したい。ただ、工事だってある価値観の中で必要だと判断されて決定したわけで。。
「じゃぁ、どうすればいいんだ？」という記述が中々見つからない。。対案無き否定で相手を動かすことは出来ない・・。
https://t.co/f9IAJ4cSuY 2016-10-05
こうなる覚悟も無しにあのブログを公開したなら、それは覚悟が足りないと言わざるを得ない。覚悟を持って書いたなら、それはそれで仕方ない。本人も受け入れていると思うよ。まぁ、応援はしないけど・・｜
https://t.co/Lym7lrvQkY 2016-10-05
書きました(^ｰﾟ)ﾉ疲労困憊時のスピード練習をやるべきか・やらないべきか問題 https://t.co/sEdKqY2dbx 2016-10-05
更新情報（橋本走友会）: 2016/10/2東日本国際駅伝の結果 https://t.co/EwuVMzwqA9 2016-10-06
更新情報（橋本走友会）: 東日本国際駅伝に来てくれた応援団の皆様（＋動画！？） https://t.co/Sm2LbamVtE 2016-10-06
書きました(^ｰﾟ)ﾉ練習日誌：平日筋トレ＋ジョギング。たとえ忙しくても90分ぐらいなら確保できる。 https://t.co/eZTpQPW25g 2016-10-06
書きました(^ｰﾟ)ﾉ 9月の走行距離は295kmでした https://t.co/iSWnRlujgC 2016-10-06
本業はセキュリティ系エンジニアです。USBメモリの取り扱い、気をつけましょうね・・・
【情報漏えいの加害者にならないための、USBメモリの紛失対策３つ】
https://t.co/i2TnMrFNWN 2016-10-06
公式で『1200フォロワーありがとう！』ってツイートしたら、ソッコーで1199になりました(笑)
もう少し安全ラインになってから呟こうorz 2016-10-06
ポケットの中に想定外の100円玉(＾ω＾)笑 2016-10-07
近所のマンションの塗装工事
パラボラアンテナが外に出てて業者の優しさを感じた https://t.co/hYlGszFFzd 2016-10-07
限りある資源を大切に。。｜【私のルール】”もう一回使う” というエコ。 https://t.co/AIuvrsg8Vr 2016-10-08
作業時間合計12時間
という壮大な（？）ムービーを、まもなく公開。
時間がかかったのは、単に動画編集に慣れてないっていうだけですが(´・ω・｀) 2016-10-08
RT @runnerz84: Youtubeの【Citymarathonチャンネル】を始めます！
まだ２つですが、これから頑張って増やしていきます。なんかこっぱずかしいですがよろしければチャンネル登録お願いします！！
https://t.co/54iOhEfJ2M 2016-10-08
夏目さんに渡したユニフォームの制作動画。笑
【マラソンのユニフォームを3000円（と少し）で作った！[Citymarathon.jp] 】
https://t.co/oIOVsBkPHT 2016-10-08