- 書きました(^ｰﾟ)ﾉ 08/13 から 08/19 につぶやいたこと https://t.co/tsgpfMWN4i 2017-08-20
- 昨日はGoup!練習会ペーサー（1000×10）を４分半くらいでやった後にコーチ練習会で追加２本、3:09 3:22
先頭はどちらも3分ちょうど。。要するに付いていって撃沈してのタイムなので練習としてはヒドいものでした。。今日はリスタートTTでペーサーです。がんばろ。。 2017-08-20 - リスタートTTペースメーカー
1組目最後尾(27分00) 自己新をアシストして良い感じ
2組目19分00設定 →完璧ペースで良い感じ
3組目18分30設定 →3200mで離脱・・ごめんなさい（一応3000までの最低限ノルマは果たしたのだけど）
富士登山駅伝の疲れが取れてない・・ 2017-08-21 - そういえば最近は、ペース感覚がかなり良くなっている気がする。キロ4分半設定と言われて、最初の100mが27秒、3分48設定と言われて、最初の100mが22秒台後半。
でも「コツは何？」と言われると、中々難しい。「感覚的なもの」「慣れ」の要素が大きいような気がする。 2017-08-21 - そういえば告知遅れていますが、次回さがみはらクロカン部は9月23日16時からです。 2017-08-21
- 恵まれた環境を与えられても、人は3ヶ月で慣れてしまう。
恵まれているという自覚が無いと、痛い目に逢う。 https://t.co/0EGvEK125J 2017-08-23 - 右脚付け根の痛みがぶり返してきている
週末のOTTは「参加することに意義があるモード」になりそうだ・・ 2017-08-23 - 5日ぶりのラン。キロ5分でゼェハァ・・・ https://t.co/dMEYa1fACJ 2017-08-25
- できるか、できないか、じゃなくて、
なんとかするんだよ。 https://t.co/1cHtAG4bBh 2017-08-25 - @hiyoro 写真素材集の月額契約をせっかく契約したので付けてみましたｗｗ in reply to hiyoro 2017-08-25
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