東京マラソン2016の応援に行ってきた!!
東京マラソンの応援に行ってきたよ! 男子先頭集団が通過する10分前の日比谷駅前。すごい人。最前列は隙間が有りません・・...
東京マラソンの応援に行ってきたよ! 男子先頭集団が通過する10分前の日比谷駅前。すごい人。最前列は隙間が有りません・・...
2月21日の青梅マラソンが終わってからは、思いのほか疲労感なくトレーニングをしていますが、念のためという意味で一週間はジョギング(と...
青梅マラソン30km結果 1時間55分35秒ぐらい ロス18秒 19:20 - 19:08 - 19:29 - 18:40 - 1...
一昨日の夜練習で、2000mを1本走っただけでお腹が痛くなってしまいました。 その現象をちょっと考察してみました。 ...
2月11日現在 食べログ評価 平均3.5 わが社の博多のお局(本人が見てたら怒られそうです)認定店 とんこつラーメンの名...
先日、びわ湖ランナーに教わったマラソンメソッドの中にある「スピードとVo2Maxの強化」にあたるインターバル練習をしてきました。(@...
勝田マラソンに向けて調整中、駒沢公園でいつもご一緒させていただくランナー(ベスト2:26)が、こんなことを教えてくれました。 ...
ランナーにも筋トレは必要だと考えるのが私の主張。 今日は、先日Lifebloodで教わった、ランナー向け体幹強化メニューを中心...
2月11日(祝:建国記念の日)は、某S本さんから教わった「15kmペース走」にチャレンジしました。 このメニューは、スピード持...
3時間5分と大撃沈してしまった防府読売マラソンから6週間。茨城県で開催された勝田全国マラソンに参加してきました。 とこ...