練習日誌 2015年7月12日(日)ショートインターバル
前日の3000m(東海大記録会)に続いての、セット練習二日目。 場所は、練馬区?にある光が丘公園の土トラック。 打越先生...
前日の3000m(東海大記録会)に続いての、セット練習二日目。 場所は、練馬区?にある光が丘公園の土トラック。 打越先生...
今日は東海大記録会でした。 昨年、3000mで自己新(9分35秒86)を出した縁起の良い大会でしたが、今年は甘くなかった・・・...
流山市のホームページによると、7月1日より、流山ロードレース(10月11日)の申込みが始まったそうです。 最近、Citymar...
私は、Pontaカードのヘビーユーザーです。なんと言っても、魅力はお試し引換券! 100円の買い物で1ポイント(カード決済なら...
管理人のSE的備忘録。 先日、検証用のホワイトボックスPCに無理やりWindows Server 2012 R2をインストール...
2015年6月の管理人レース履歴です。ちょー個人的な話です。 6/6(土)東京・柴又100k 60km男子の部 12位 ...
水曜夜、恒例の上柚木練習会(橋本走友会)に参加。 定番の「1000m×5」のうち、スピード強化で3本だけ走りました。 ...