練習日誌 2015年9月12日駒沢30Km走@4.15
本日のメニューは距離走。目標は30Kmです。 北海道マラソンでは、このペースで何とか走りきったものの、直前の練習1・2では共に...
本日のメニューは距離走。目標は30Kmです。 北海道マラソンでは、このペースで何とか走りきったものの、直前の練習1・2では共に...
北海道マラソンを終えてからの10日間のトレーニング履歴です。 私なりに、夏マラソンから練習復帰まで、なるべく早く疲労を抜きたい...
北海道マラソン前後でしばらくお休みしていたポイント練習を、昨日再開しました。 夏マラソンの疲労でかなり腰が痛い中でしたが、ポイ...
今日、久々に残業申請を出しました。 私は、基本的に残業をしません。残業申請なんていうシステムはわが社に無いのですが、私が勝手に...
今日は、色々とバズデー(Buzz Day)です。 バースデー(Birthday)ではありません。バズデーです。 「バズ」...
最近、東日本大震災当日の、津波やら自信やらの映像を、よく見ています。 あの当時、ニュースなどで頻繁に出てきた津波映像・・中には...
北海道マラソンから一週間。 今回は無難に走ったこともあり、走った直後は、あまり強い疲労感を感じず、中1日でジョギングをしたりと...
もう、今となってはみんなが知ってる超有名お菓子「ブラックサンダー」には、様々なシリーズがあります。 北海道のお土産で有名な「...
※本投稿は、2015年8月31日時点の情報です。 近年、航空業界で勢力を拡大している格安航空会社(いわゆるLCC)では、 ...
フルマラソンを2時間30分、40分で走ってしまうようなシリアスランナーであれば、関係の無い話かもしれませんが、 サブスリーラン...
個人的備忘録も含め、マラソンのエネルギー戦略についてまとめる。 フルマラソン・ウルトラマラソンでエネルギー切れ(≒低血糖)を防...