鈴木雄介選手の合宿中の昼食

食事制限

本日の情熱大陸は、競歩の鈴木雄介選手。

20km競歩の世界記録保持者、本日の世界陸上2015では、故障のため途中棄権に終わってしまいましたが、実力は本物。「世界一速く歩く男」です。

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合宿中の昼食が紹介されていましたが、

  • サラダ(トマト・パプリカ)にチアシード&ゴマをかけたもの
  • クコの実 ・・・100種類以上の栄養素が含まれる薬膳の王様
  • ひまわりの種 ・・・血中コレステロールを下げる
  • 乾燥シジミ ・・・アミノ酸が豊富。疲労回復・肝機能強化。
  • 納豆は毎食?
  • イワシのオリーブオイル漬け

昼は、炭水化物はほとんど口にしないそう。ストイック・・・。

あっ、ちなみに、番組中のインタビューで答えていましたが、彼女いるそうです。笑

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