01/22 から 01/28 につぶやいたこと

ナイトモードなるものが出来たのは良いが、結果が惜しいww
黒字見づれぇww https://t.co/lEAUPRAFiJ 2017-01-22
振り返る余裕はない 2017-01-22
書きました(^ｰﾟ)ﾉ 01/15 から 01/21 につぶやいたこと https://t.co/ub1gnRFSpe 2017-01-22
【さがみはらクロカン部】
2月18日PMに第1回の練習会を開催します。
https://t.co/x2IcsMr6MG
詳細はリンク先をご覧ください。
ぜひご参加を！ 2017-01-22
うちのチームですスミマセンw https://t.co/B4s45AavDi 2017-01-22
https://t.co/wKNO26L4sh
この1時間で急に「いいね」が増えてる・・・何かあったのかな 2017-01-23
相手の知識レベルに合わせる等、偉そうだと思われないように話をすることも、カスタマーサポートの大切な「技術」です。マラソンのコーチも同じく。　←偉そうｗ https://t.co/duHuSY9lBw 2017-01-23
昨日はハマスタ駅伝で約3kmを10分06秒。
ようやく10分を切れそうな調子に戻ってきました^^
土曜日の治療で腸腰筋をほぐしてもらったら、脚の調子もかなり良くなったので、勝田マラソン出てみようかな・・！ 2017-01-23
@kazura555bw ありがとうございます！頑張ります😉 in reply to kazura555bw 2017-01-24
@1500_track 不吉なこと言うなしw
一緒に最下位争いしようぜ＼(^o^)／笑 in reply to 1500_track 2017-01-24
【さがみはらクロカン部】
2月18日PMに第1回の練習会を開催します。
https://t.co/x2IcsMr6MG
練習会は参加無料、ロッカー代260円は各自ご負担、タイムトライアルに参加される方は、開催協力金として1,000円のご負担をお願いしております。ぜひご参加を！ 2017-01-24
今日は和歌山へ
名古屋から先が雪で遅延…マジかぁ(>_<) 2017-01-24
「高専」という選択…そういえば、どんな学校？（ベネッセ教育情報サイト） https://t.co/SsREJOVIbN 2017-01-24
日曜のハマスタ駅伝のあと、二日間ノーラン…そして現在地は紀伊田辺(笑)
今日は走れるかな。スマホのカメラがポンコツで、ピントが合わない(´・ω・｀) https://t.co/j4Yy101tGv 2017-01-25
西野さんの話、まとめのオチにあるように、公開先はspotlight なんですよね(笑)
お金は壁じゃないんだよ。対価が欲しいと思うなら、対価が得られる相手を選べば良いだけ。
https://t.co/uNN5nZuU8K 2017-01-25
RT @sn_gorin: 北京五輪の男子4×100mリレー、日本は銀メダルに繰り上げか。
IOCは、優勝したジャマイカの失格と金メダルはく奪を発表。第一走者を務めたネスタ・カーターへのドーピング再検査で陽性反応が出たため。ウサイン・ボルトの五輪3大会連続3冠のメダルも1つ減っ… 2017-01-26
1/21　リスタート麻溝1.2k*5　4:40ぐらいぺーサー　→自分練600m1:55
1/22　ハマスタ駅伝3k10:06
1/23　rest
1/24　rest
1/25　ゆるjogのはずがついつい速くなってしまう58分11km
勝田は走れそうな気がしてきた！ 2017-01-26
最後にサラッと書いてあるけど、タチアナ・レベデワもドーピングだったとは・・確かにロシアの選手なんだけど、あの人は技術の人だと思っていた・・
https://t.co/pOa041di9N 2017-01-26
@keng5823 ありがとうございます(^-^) in reply to keng5823 2017-01-26
@matuyasu0408 そんな爆弾だったのですね。。長くランを楽しむためにも、しっかり治してください(;-;)💦 in reply to matuyasu0408 2017-01-26
外野はハラハラしてるんだけど、当の本人たちは、ひょっとしたら気づいてないのかもね。自分たちがヤバいってことに。
あのランニングサイトが使ってきた写真の数々を、本来支払うべき利用料で積算すると・・・あぁ恐ろしや。汗 https://t.co/nmOJQf5Hpe 2017-01-26
写真の著作権侵害って、ルールを知っているかどうか、という話だけじゃないんです。
たった1枚の良い写真を撮影するのに、かかった機材や旅費、そして時間・・そういうものに対する想像力が欠如しているという問題。 2017-01-26
これは想像だけど、著作権侵害が親告罪なのは、他人の著作物を愛を持って広めようとする態度を認めるためなんじゃないかな？
引用により、本来の著作物が世に広まることだってあるわけだし。そういう想像力に欠ける人が「バレない裏ワザ」だけを読んでコピーコンテンツを量産するから炎上するんだよね 2017-01-26
@hiyoro たぶん・・NGでしょうね。。「使用料を払っていない」という証拠がないので、ちゃんと払っていれば全く問題はないのですが、仮に払っているとすると、ブログ1記事あたり年間20～30万円払っている計算になります・・^^; in reply to hiyoro 2017-01-27
ジャマイカ失格で問題となった「メチルヘキサンアミン」という成分を調べたら、ゼラニウムという花？に含まれる天然成分でアロマとかでは普通に使われているみたいです。
まぁプロ選手はそういうのに気をつけなさいという前提はあるんですけどね。。https://t.co/Pa4nHEsdeT 2017-01-27
昨夜、会社のイベントで「ストリートダンス講座」を受けたんだけど
今日見せられた映像で、自分一人だけ目を覆いたくなるほどカタイ動きを披露していましたとさ・・・一般人すげぇ 2017-01-27
2月の予定
2/4　リスタートペーサー
2/5　GoUp!コーチ
2/11　GoUp!コーチ
2/18　リスタートペーサー＋さがみはらクロカン部
2/19　青梅マラソン
2/25　福岡クロカン（日本選手権！汗）
2/26　簿記試験（笑）
#お前のスケジュールに誰が興味持つんだ 2017-01-27
今週末か・・勝田やめてこっちにしようかなｗ
【青山学院大学陸上競技部祝賀パレード開催！！ | 相模原市】 https://t.co/kjjfrrYrcR 2017-01-27
Facebookページに、イベントを立てました。
参加したいけどフォームから書くのメンドクサイ！！っていう人は、こちらをポチッとお願いします～♪
https://t.co/fp6S6Lu2k2 2017-01-28
ハマスタ駅伝の写真整理してたら、ニヤニヤが止まらないｗｗ
みんな面白すぎｗｗ https://t.co/R1MX5XQeC5 2017-01-28
結局、勝田マラソンは欠場することにしました。
ということで・・
1/28　リスタート(スタッフ)
1/29　Go Up砧クロカンイベント( https://t.co/RTLjKGDRle：参加者募集中！ )
　→午後は青学大パレードを見に行こう！ 2017-01-28
リスタートランニングクラブ30k走のペースメーカー。
5分25から始まり、後半は5分00→最後はちょっと上げて2時間34分少々。
そこから6Km自分練習23分35秒。合計2時間58分ぐらい。
キロ5からのペースアップは胃にくるｗ
良い練習だったｗ 2017-01-28
僕のFacebookお友達リストには、僕を治療してくれる治療家の何人かも含まれていますが、
レースへの欠場報告をするときって、やっぱりちょっと気を遣いますね。皆さんの治療は間違ってなかったわけですし、レースに間に合わせられなかったのは僕の責任なわけで。誤解を招かない文章は難しい。 2017-01-28
ハラケンさんのコメント(繋がってないけどｗ)
『問題点は、改善策とセットで教えてあげる。これがコーチング。
改善策なしで、問題点だけを指摘するのは「クレーム」である。』
・・・ホントそれ！！！ 2017-01-28
ちなみに今日のリスタートの36kmは、いつも通り朝食無しで走りました。
これが一番の、エネルギー切れ対策です。ジェルはあくまで緊急時の予備。 2017-01-28
『眠い』『座りたい』とかいうどうでも良いみんなのつぶやきこそが、ツイッターの魅力だと思う！だから遠慮なくつぶやきませう
あー眠いw 2017-01-28
20分後に飲み会なのに既に眠気MAX 2017-01-28
【さがみはらクロカン部】
2月18日PMに第1回の練習会を開催します。
https://t.co/x2IcsMr6MG
エントリーお待ちしております！！！！！！！！！！ 2017-01-28
馬刺と日本酒の会in中目黒
旨い！！語彙力なし！！笑
#もちろんランナーと飲んでます https://t.co/BT3BI8KO7R 2017-01-28